La rentrée en muscle

[Denis345]

Bonjour à tous,
Pour la rentrée j'ai un challenge !!! ... C'est que durant mes vacances je me suis tellement entrainé pour un seul but d'avoir un corps sculpter
S'il vous pait donnez vos conseils pour que puisse atteindre mon but.
Merci à vous !!!

 

[baru]

Hello, pas sur que tu sois au bon endroit, pas que nous n'ayons pas tous des corps d'athlètes, sisi, mais pour les conseils tu devrais peut etre plus te tourner vers des forum de fitness ou youtube

 

[Pierre24]

Bonjour à tous,
Pour la rentrée j'ai un challenge !!! ... C'est que durant mes vacances je me suis tellement entrainé pour un seul but d'avoir un corps sculpter
S'il vous pait donnez vos conseils pour que puisse atteindre mon but.
Merci à vous !!!

Bonjour ,
Sujet intéressant !!! ça me rappelle le bon vieux temps ... Je vous conseille d'aller prendre de la protéine plus précisément de la Collagène. Des informations supplémentaires sont sur un site https://www.vitaminexpress.org/fr/collagene-acheter , la protéine de structure peut également soutenir la construction musculaire .bon courage Denis, mais ça demande de temps ...Vous pouvez aussi suivre des vidéos sur YouTube comme appuis aux exercices physiques.
Merci Denis, car votre sujet m'a inspiré

 

[Papaounet]

Bonjour.

Ca marche pour les héros?

 

[Darktanord]

Bonjour, il faut surtout un bon programme d'entraînement, beaucoup de discipline et de régularité dans la nutrition, dans un monde où l'accès à la malbouffe addictogene et polytransformée est extrêmement facile! Je pense que presque tout le monde peut y arriver en plus ou moins de temps mais c'est vraiment beaucouo de discipline, il daut compter en gros 3 mois pour perdre 10 kilos ou 2-3 mois pour passer d'un taux de gras on va dire moyen à un taux de gras sec affûté.

 

[Pelage de Glace]

Bonjour ce forum est hors sujet et ne concerne pas le fitness ni la musculation...il y a des forums pour ça

 

[Samy Aito]

Bonjour ce forum est hors sujet et ne concerne pas le fitness ni la musculation...il y a des forums pour ça

bah justement…tu es dans le salon hors sujet.. met la en veilleuse et laisse les modérateurs gérer quand c’est nécessaire.

 

[Pelage de Glace]

c pas une raison pour agresser tout le monde