Village de Y3S PaPa maxé mur level 10 (niveau 103)

[Y3S PaPa]

Pour être précis 1650 1700 c'est le must pour hdv 9 !

 

[Olivier2a]

Je commence la muscu comme toi et j'ai 15 ans (je mesure 1m86 et 65kg) et je voudrais juste perdre le gras sur le buste (les Pécs abdos etc..)sans forcément prendre de la masse pour autant. T'aurais pas des conseils ?
GG pr le taff

Tu fais comme lui tu utilises photoshop

 

[Darktanord]

Connais tu la Méthode Lafay? Encore félicitations pour le farme et un tel niveau des remparts (à la sueur du front)

 

[Y3S PaPa]

Merci c'est sympa oui je connais du travail à poids de corps... Je suis pas fan de cette méthode et puis si tu veux vraiment prendre en masse c'est pas l'idéal

 

[cyclo_play]

C'est quoi la meilleur methode pour prendre en masse ? sans forcement aller a la muscu tu vois mais genre le materiel, la methode sans pour autant decrire un planning si c'est chiant mais voila ca m'interesse, merci

 

[Y3S PaPa]

Sans aller à la salle c'est la methode lafay renseigne toi sur internet tu trouveras

 

[Darktanord]

Je fais partie des pionniers de la sèche avec la méthode Lafay (2007).
Cette méthode est très pratique quand tu ne peux pas aller à la salle (peu de matériel, juste deux chaises et une barre de traction) et marche très bien excepté le fait qu'il faille un gros mental pour la réussir vue la densité des séances (beaucoup de séries relativement longues) et une difficulté "relative" à développer les biceps.
Des mecs par exemple commençant à 60 kilos pour 1m80 peuvent espérer monter à 90 kilos en deux ans sans trop trop prendre de gras s'ils mangent beaucoup (mais pas n'importe comment) et sont régulier pour les séances.

Sinon, pour revenir au jeu, question, comment gères tu le farme quand il y a peu de villages à disposition comme aujourd'hui ou après une mise à jour Super Cell? (là, ça fait plusieurs fois que je ne trouve quasiment pas d'or en Ligue Or II (quand il y a de l'or (genre 200k mini) c'est dans des très bon villages où c'est facile de se planter et uniquement dans les réservoirs).

 

[Y3S PaPa]

Si vraiment c'est trop long je craque et j'attaque à 150k mais après chaque MAJ c'est toujours plus difficile après mais tkt pas ça va revenir hdv 9 1650 1750 je faisais entre 8 et 10 millions d'or net (en comptant le coup des recherches et les pillages subi) c'est vraiment une très bonne zone...

 

[R_am2train]

Si vraiment c'est trop long je craque et j'attaque à 150k mais après chaque MAJ c'est toujours plus difficile après mais tkt pas ça va revenir hdv 9 1650 1750 je faisais entre 8 et 10 millions d'or net (en comptant le coup des recherches et les pillages subi) c'est vraiment une très bonne zone...

J'espère...

 

[Aexey]

Salut, dabord je voudrait te féliciter pour ton village (Que j'ai reproduit ^^) car tu as vraiment eu beaucoup de courage pour monter ses fu**ing murs lvl 10 ! ^^' J'aimerai savoir quelle composition de troupes as-tu utilisé pour piller tout cet or ? et ensuite, quelle est la compo montrer sur la dernière photo ? Merci d'avance pour ta réponse !